Lão hóa da là một phần tất yếu của quá trình sinh học, diễn ra tự nhiên theo thời gian. Tuy nhiên, sự tiến triển nhanh hay chậm của lão hóa phụ thuộc rất lớn vào thói quen chăm sóc, chế độ sinh hoạt và các yếu tố môi trường. Theo các chuyên gia da liễu, việc làm chậm quá trình lão hóa da hoàn toàn khả thi nếu được tiếp cận đúng phương pháp và chủ động từ sớm.

Trong một bài viết đăng tải trên VnExpress, nhiều bác sĩ chuyên khoa đã đưa ra những khuyến nghị cụ thể, kết hợp giữa chăm sóc da từ bên ngoài và bổ sung dưỡng chất từ bên trong. Đặc biệt, bài viết cũng nhấn mạnh vai trò của sản phẩm hỗ trợ chống lão hóa nội sinh – PE Vital Cell Softgels, một giải pháp được phát triển bởi thương hiệu Bhmed và hiện đang được P2H phân phối độc quyền tại Việt Nam.

Lão hóa da – Khi nào bắt đầu và vì sao cần ngăn ngừa sớm?

Làn da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa từ khoảng tuổi 25, khi collagen và elastin – hai loại protein quan trọng giúp da căng mịn và đàn hồi – bắt đầu suy giảm về số lượng và chất lượng. Kết hợp với các yếu tố ngoại sinh như ánh nắng, ô nhiễm, stress, chế độ ăn uống kém lành mạnh… làn da nhanh chóng xuất hiện nếp nhăn, khô sạm, lỗ chân lông to, da chảy xệ và mất dần sức sống.

Việc chống lão hóa hiệu quả không đến từ một bước duy nhất mà là sự tổng hòa của lối sống, chăm sóc khoa học và bổ sung dưỡng chất phù hợp.

5 nhóm giải pháp làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả

Dưới đây là 5 giải pháp trọng tâm đã được các bác sĩ chia sẻ trên VnExpress – đồng thời cũng là nền tảng được ứng dụng phổ biến trong ngành chăm sóc da hiện đại.

1. Chống nắng mỗi ngày – Bước đầu tiên và quan trọng nhất

Tia UV (UVA/UVB) từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính khiến da lão hóa sớm, gây sạm, nám, đồi mồi và phá vỡ cấu trúc collagen. Dù trời râm hay làm việc trong nhà, tia UV vẫn xuyên qua cửa kính và tác động lên da.

Giải pháp: Sử dụng kem chống nắng phổ rộng SPF từ 30 trở lên, thoa lại sau mỗi 2–3 tiếng. Ngoài ra, cần đội nón, mặc áo dài tay và đeo kính râm khi ra ngoài.

2. Làm sạch da đúng cách, không gây tổn thương

Làm sạch quá kỹ, dùng sữa rửa mặt có độ pH quá cao hoặc tẩy da chết quá thường xuyên có thể làm mất lớp màng bảo vệ da, dẫn đến mất nước và khô căng – môi trường lý tưởng cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

Giải pháp: Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, rửa mặt 2 lần/ngày. Ưu tiên sản phẩm có thành phần làm dịu, cân bằng pH từ 5.5–6.5.

3. Dưỡng ẩm sâu – Nuôi dưỡng lớp nền của làn da

Khi da thiếu nước, các tế bào liên kết bị đứt gãy, khiến nếp nhăn và hiện tượng chảy xệ xuất hiện rõ hơn. Dưỡng ẩm không chỉ giúp giữ nước mà còn củng cố hàng rào bảo vệ da, cải thiện độ đàn hồi và làm sáng bề mặt da.

Giải pháp: Sử dụng kem dưỡng chứa hyaluronic acid, ceramide, niacinamide hoặc peptide, kết hợp khóa ẩm bằng dầu dưỡng nếu da quá khô.

4. Bổ sung hoạt chất chống lão hóa – Đúng người, đúng sản phẩm

Các hoạt chất nổi bật như retinol, vitamin C, AHA/BHA, peptide, bakuchiol… có khả năng kích thích tái tạo tế bào, làm sáng da, giảm nếp nhăn và hỗ trợ sản sinh collagen. Tuy nhiên, cần sử dụng từ nồng độ thấp, có hướng dẫn chuyên môn để tránh kích ứng.

Lưu ý: Da nhạy cảm, da yếu sau điều trị laser hoặc peel cần cân nhắc kỹ khi dùng retinoids.

5. Lối sống lành mạnh – Hệ miễn dịch tốt làn da khỏe

Ngủ không đủ, ăn uống thiếu khoa học, hút thuốc, stress kéo dài… đều khiến gốc tự do trong cơ thể tăng cao – tác nhân chính thúc đẩy lão hóa nhanh. Da dễ mất nước, xỉn màu và kém sức sống.

Giải pháp: Ngủ đủ 7–8 tiếng, ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C/E, uống 2 lít nước/ngày, tránh đường và thức uống có cồn.

Hỗ trợ chống lão hóa từ bên trong với PE Vital Cell Softgels

Trong bài viết của VnExpress, các chuyên gia cũng đề cập đến việc hỗ trợ chống lão hóa nội sinh bằng sản phẩm bổ sung, như một phần thiết yếu trong chiến lược chăm sóc da toàn diện. Nổi bật trong số đó là PE Vital Cell Softgels – sản phẩm thuộc thương hiệu Bhmed, hiện đang được P2H phân phối độc quyền tại Việt Nam.

Điểm nổi bật của PE Vital Cell Softgels:

• Bổ sung chiết xuất từ tế bào gốc thực vật, vitamin và khoáng chất cần thiết cho da.
• Giúp tăng cường sức khỏe tế bào, hỗ trợ làm chậm quá trình oxy hóa và lão hóa sớm.
• Cải thiện độ đàn hồi, làm sáng và giảm nhăn cho da từ bên trong.
• Phù hợp với người từ 25 tuổi trở lên, đặc biệt là những ai có dấu hiệu da yếu, da lão hóa do căng thẳng hoặc môi trường.
• Sản phẩm được nhiều chuyên gia khuyến nghị kết hợp với quy trình chăm sóc da chuyên sâu để đạt hiệu quả chống lão hóa tối ưu.

Đọc thêm bài viết gốc từ VnExpress:
Những cách làm chậm quá trình lão hóa da – VnExpress.net

Kết luận:

Làm chậm quá trình lão hóa da không chỉ là việc làm đẹp đơn thuần, mà còn là chăm sóc sức khỏe lâu dài ở cấp độ tế bào. Sự kết hợp đúng đắn giữa chăm sóc ngoài da khoa học, lối sống lành mạnh và sản phẩm hỗ trợ nội sinh như PE Vital Cell Softgels sẽ tạo nên “lá chắn kép” giúp duy trì vẻ ngoài tươi trẻ, rạng rỡ và tràn đầy năng lượng.

P2H cam kết mang đến các giải pháp chăm sóc da toàn diện – từ ngoài vào trong, từ ngắn hạn đến dài hạn – để làn da Việt luôn khỏe, đẹp và bền vững theo thời gi