Tiêm filler kiêng gì? Tiêm filler là một trong xu hướng làm đẹp được nhiều chị em lựa chọn nhờ hiệu quả căng bóng, trẻ hóa mà chúng mang lại. Tuy nhiên để có thể tiêm filler hiệu quả, chị em cần kiêng vận động và một số loại thực phẩm nhất định. Cùng Bhmed tìm hiểu xem sau khi tiêm filler kiêng gì trong bài dưới đây. 

1. Tiêm filler là gì?

Tiêm filler là một quy trình thẩm mỹ nội khoa, đưa chất làm đầy vào dưới da để giảm, làm mờ và xóa nếp nhăn trên khuôn mặt. Chúng còn có công dụng khắc phục tình trạng da chảy xệ, nhăn nheo. 

Quy trình tiêm filler gồm 4 bước cơ bản sau:

• Bước 1: Bác sĩ thăm khám, tư vấn và đánh dấu các điểm cần tiêm filler
• Bước 2: Tẩy trang, sát khuẩn và gây tê vùng da tiêm
• Bước 3: Tiêm filler dưới da, xoa bóp, đánh giá xem có cần tiêm thêm không, quá trình này mất từ 15 – 60 phút
• Bước 4: Phục hồi sau tiêm

Một trong những điều quan trọng cần nhớ sau khi tiêm filler là kiêng cữ. Nếu không kiêng cữ cẩn thận theo hướng dẫn của bác sĩ, thời gian phục hồi có thể kéo dài, ngứa, bầm tím, mưng mủ, thậm chí có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng. 

2. Tiêm filler kiêng gì?

Sau khi tiêm filler, bạn không chỉ kiêng một số loại thực phẩm như thịt bò, thịt gà, thịt vịt, hải sản,… mà còn cận hạn chế động chạm vào vùng tiêm, vận động mạnh, xông hơi hay massage. 

2.1 Xông hơi và massage

Tiêm filler kiêng gì? Một trong những việc đầu tiên mà bạn không được thực hiện sau khi tiêm filler chính là xông hơi và massage. Vì khi tiếp xúc với nhiệt độ cao, filler sẽ tan nhanh hơn. 

Bên cạnh đó, bạn cần hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Khi đi ra ngoài hãy mang khẩu trang, mũ rộng vành, kính râm,… Ngoài ra, khi tắm hay sấy tóc không nên chỉnh ở mức nhiệt quá cao. 

2.2 Động chạm vùng tiêm

Sau khi tiêm, filler sẽ cần thời gian để ổn định, không bị xô lệch, biến dạng. Chính vì thế bạn không nên động chạm, sờ nắn, xoa bóp vùng tiêm. Riêng với những người tiêm filler ở mũi, cần hạn chế làm công việc nặng hoặc quá sức trong ít nhất 10 ngày đầu. 

2.2 Vận động mạnh

Vận động mạnh sau khi tiêm sẽ làm ảnh hưởng đến vùng tiêm. Khi filler chưa ổn định, chuyển động mạnh có thể làm cho chất làm đầy di chuyển hoặc lan rộng sang các khu vực khác, đặc biệt là khi tiêm vào vùng mũi và mặt.

Để tránh tình trạng mất cân đối, người bệnh nên hạn chế cúi người hoặc chạy trong thời gian đầu sau tiêm. Đối với filler ở vùng má hoặc cằm, cũng cần tránh nằm úp, nằm nghiêng hoặc tựa cằm vào bất kỳ vật gì.

2.4 Trang điểm

Một trong những hoạt động tiếp theo cần kiêng sau khi tiêm filler chính là trang điểm. Một số các loại mỹ phẩm sẽ chứa AHA, Retinol, Vitamin C hay các sản phẩm trang điểm dạng dầu có thể tăng tốc độ lành sẹo ở vùng da tiêm nhưng lúc này da lại cần thời gian để thích nghi với chất filler. 

Khi tiêm filler, bạn không nên trang điểm trong ít nhất 24 giờ đầu. Việc này giúp ngăn ngừa nguy cơ lệch filler hoặc nhiễm trùng. Sau khoảng 1 – 2 ngày, bạn có thể quay lại trang điểm, nhưng nên thực hiện nhẹ nhàng ở khu vực vừa tiêm.

2.5 Biểu cảm kích động

Khi bạn có những biểu cảm quá đà như cười, khóc hoặc tức giận sẽ kích thích các vùng cơ hoạt động mạnh, từ đó ảnh hưởng đến vùng tiêm filler. Khi cơ mặt dịch chuyển, lớp filler sẽ có khả năng bị dịch chuyển theo. 

Do đó, sau khi tiêm filler tại các vùng như cằm, mũi, má và môi, bạn nên duy trì trạng thái “lạnh lùng” trong vài ngày đầu. Sau khoảng 3 – 4 ngày, khi vùng tiêm đã ổn định hơn, bạn có thể tự do thoải mái biểu đạt cảm xúc.

2.6 Các loại thực phẩm nên kiêng sau khi tiêm filler

Tiêm filler kiêng gì? Dưới đây là một số loại thực phẩm cần kiêng sau khi tiến hành tiêm filler

• Hải sản: Hải sản có mùi tanh, chứa làm lượng protein cao, thúc đẩy quá trình làm lành da nhanh hơn. Hơn nữa, khi nạp quá nhiều protein, các khối u thịt nhỏ xuất hiện, sẹo lồi hình thành. Vì thế nên kiêng ăn các loại sản trong 10 ngày đầu. 
• Thịt bò: Protein trong thịt bò có thể gây ngứa, mẩn đỏ, khó chịu, quá trình phục hồi chậm lại. Bạn nên kiêng thịt bò ít nhất trong 1 – 2 ngày đầu tiên. 
• Thịt gà, thịt vịt: Chúng không gây viêm hay sẹo nhưng lại khiến vị trí tiêm ngứa ngáy, thâm xỉn, thậm chí là kích ứng. Do đó bạn nên kiêng thịt gà, thịt vịt đến khi vết tiêm ổn định. 
• Đồ nếp: Các loại đồ nếp như xôi, bánh chưng, bánh tét,… có thể làm vùng tiêm bị nhiễm trùng, mưng mủ, nghiêm trọng hơn là lở loét, hủy hoại mô da. 
• Mắm tôm và các loại mắm: Các loại thực phẩm này chứa nhiều Natri – muối. Hàm lượng muối trong cơ thể tăng cao sẽ gây phù nề ở vùng tiêm, nặng nề hơn là nhiễm trùng, lở loét, hoại tử. 
• Cồn và các chất kích thích: Trước và sau khi tiêm filler đều cần kiêng cồn và các chất kích thích. Uống đồ có cồn trước khi tiêm sẽ làm loãng máu, dễ bị bầm tím hơn còn sau khi tiêm sẽ làm giảm tuổi thọ của filler. 

3. Thực phẩm nên ăn để mau lành sau khi tiêm filler 

Ngoài việc kiêng cữ các loại thực phẩm làm ảnh hưởng đến vết tiêm, bạn cần chú trọng vào chế độ dinh dưỡng. Sau đây là một số loại thực phẩm giúp làm lành nhanh sau khi tiêm filler:

• Rau xanh: Các loại rau xanh như cải bó xôi, cải xanh, rau diếp,… là nguồn cung cấp dồi dào vitamin A, C, B. Rau xanh không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn hỗ trợ cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. 
• Uống nhiều nước: Nước không chỉ quan trọng cho sức khỏe mà còn là yếu tố thiết yếu giúp hồi phục nhanh chóng sau khi tiêm filler. Uống đủ nước giúp cải thiện quá trình tuần hoàn máu và giảm thiểu tình trạng sưng tấy.
• Các loại hoa quả giàu Vitamin C: Các loại trái cây như cam, quýt, kiwi, và dâu tây có chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, có tác dụng kháng khuẩn, hỗ trợ phục hồi vết thương hiệu quả.
• Dùng thức ăn mềm: Để tránh gây áp lực quá mạnh lên vùng mặt, ảnh hưởng đến vùng tiêm, nên sử dụng các thực phẩm mềm như súp, cháo và các món hầm. 

4.  Lợi ích của việc kiêng cữ đúng cách

Kiêng cữ đúng cách sau khi tiêm filler không chỉ giúp quá trình lành vết thương diễn ra nhanh chóng, mà còn giúp:

• Đảm bảo kết quả tiêm filler tối ưu, filler ổn định, không bị xô lệch, chạy hay lan sang các vị trí khác
• Giảm thiểu rủi ro viêm nhiễm và biến chứng nghiêm trọng ở vùng da tiêm filler, ảnh hưởng đến thẩm mỹ

Hy vọng qua bài viết trên, bạn đọc đã biết được sau khi tiêm filler kiêng gì. Bạn càng tuân thủ và tránh xa những điều nên kiêng khi tiêm filler, hiệu quả của chúng càng cao, tuổi thọ càng bền lâu.